काली आंखों वाला मटर पास्ता सलाद

काली आंखों वाला मटर पास्ता सलाद
ब्लैक-आइड मटर पास्ता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 284 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 18 ग्राम वसा. के लिये प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, प्रोवोलोन चीज़, सलाद ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें लें । 61 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो काली आंखों वाला मटर और पास्ता सलाद, काली आंखों वाले मटर के साथ दक्षिणी पास्ता सलाद, और काली आंखों वाले मटर और पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आर्टिचोक नाली, 1/4 कप तरल आरक्षित; काट लें और एक तरफ रख दें । पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
2
इस बीच, एक बड़े कटोरे में आर्टिचोक, मटर, पनीर, मिर्च, प्याज और पेपरोनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
पास्ता नाली; आटिचोक मिश्रण में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, सलाद ड्रेसिंग और आरक्षित आटिचोक तरल को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे तौर पर कुचले हुए राई पटाखेमोटे तौर पर कुचले हुए राई पटाखे
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
पास्ता मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए टॉस। कम से कम 1 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काली आंखों वाले मटर, कुल्ला और सूखा कर सकते हैंकाली आंखों वाले मटर, कुल्ला और सूखा कर सकते हैं1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतैयार इतालवी सलाद ड्रेसिंगतैयार इतालवी सलाद ड्रेसिंग198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जार मसालेदार चौथाई आटिचोक दिलजार मसालेदार चौथाई आटिचोक दिल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पेपरोनी, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीकटा हुआ पेपरोनी, पतली स्ट्रिप्स में कटौती4स्लाइसप्रोवोलोन पनीर, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीप्रोवोलोन पनीर, पतली स्ट्रिप्स में कटौती1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई मीठी लाल मिर्चकटी हुई मीठी लाल मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा तिरंगा सर्पिल पास्ताकच्चा तिरंगा सर्पिल पास्ता
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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