केले कीवी सलाद

केले कीवी सलाद
केला कीवी सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 945 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. के लिए $ 4.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, नीबू का रस, चावल का सिरका और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कीवी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मसालेदार बटर क्रिस्प्स के साथ शर्बत संडे एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो केला-कीवी सलाद, कीवी, बनानन और पैशन फ्रूट सलाद, तथा बनानन और कीवी मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2फर्म पीले केले, कटा हुआफर्म पीले केले, कटा हुआ2(सर्दी)कटा हुआ काजू, टोस्टकटा हुआ काजू, टोस्ट1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्चचुटकी भर लाल मिर्च2(सर्दी)पतले कटा हुआ ताजा पुदीनापतले कटा हुआ ताजा पुदीना11 पौंड तोरी,किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4कीवी, कटा हुआकीवी, कटा हुआ2(सर्दी)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चावल का सिरकाचावल का सिरका0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर83
पत्रिका
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