क्लासिक टूना सलाद

क्लासिक टूना सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 270 कैलोरी. 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और अजवाइन, प्याज, एक लहसुन प्रेस के माध्यम से, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्लासिक टूना सलाद, क्लासिक टूना मोर्ने, तथा क्लासिक टूना सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

डंठल अजवाइन, कीमा बनाया हुआ (लगभग 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

मेमने का पैर, हड्डी-अंदर 2(सर्दी)

डिल अचार या मीठे खीरा, कीमा बनाया हुआ 2(सर्दी)

ताजा अजमोद के पत्ते, कीमा बनाया हुआ 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1/2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ या लहसुन प्रेस के माध्यम से दबाया जाता है (लगभग 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे 2(सर्दी)

ताजा नींबू का रस 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ 2(सर्दी)

लाल प्याज, कीमा बनाया हुआ 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

ठोस सफेद टूना पानी में पैक

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

मेनू पर ट्यूनन? मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ पेयर करने की कोशिश करें । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फ्रांसिस फोर्ड कोपोला डायमंड कलेक्शन मर्लोट । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।