कोलम्बियाई प्लांटैन सूप (सोपा डी प्लैटानो)
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कोलम्बियाई प्लांटैन सूप (सोपा डी प्लैटानो) को आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.57 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 2410 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 243 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, कोषेर नमक और काली मिर्च, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह नुस्खा दक्षिण अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं प्लांटैन सूप (सोपा डी प्लाटानो), क्रेमा डी प्लाटानो वर्डे (मलाईदार केला सूप), तथा सोपा डे टोरेजस (कोलम्बियाई बीफ और फ्रिटर्स सूप).
निर्देश
एक कड़ाही या गहरे तरफा कच्चा लोहा कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें जब तक कि यह तत्काल पढ़े गए थर्मामीटर पर 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए ।
पौधे जोड़ें और पकाना, कभी-कभी मोड़, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट ।
एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्थानांतरित करें ।
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और पकाएँ, धीरे-धीरे हिलाते हुए, नरम होने तक लेकिन ब्राउन न होने तक, लगभग 5 मिनट तक ।
चिकन स्टॉक और पौधे जोड़ें। कुक, मैशिंग प्लांट्स कभी-कभी, जब तक कि प्लांट्स टूट न जाएं और सूप गाढ़ा न हो जाए, लगभग 20 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । सीताफल में हिलाओ और सेवा करो ।