केविच रोल-अप

केविच रोल-अप
नुस्खा केविच रोल-अप तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है पेस्केटेरियन दक्षिण अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 732 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 8.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मूली, जारल्सबर्ग पनीर, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्रीजर लसग्ना रोल अप, सॉसेज भरवां फ्रेंच टोस्ट रोल अप, तथा आसान पेपरोनी पिज्जा लसग्ना रोल अप.

सामग्री

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बारीक कटी हुई मिर्च मिर्च, सूखा हुआबारीक कटी हुई मिर्च मिर्च, सूखा हुआ8आटा tortillasआटा tortillas1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते2हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जारल्सबर्ग पनीर (टॉपिंग के लिए एक कप आरक्षित करें) या 12 औंस कम वसा वाले जारल्सबर्ग पनीर , कटा हुआ (टॉपिंग के लिए एक कप आरक्षित करें)जारल्सबर्ग पनीर (टॉपिंग के लिए एक कप आरक्षित करें) या 12 औंस कम वसा वाले जारल्सबर्ग पनीर , कटा हुआ (टॉपिंग के लिए एक कप आरक्षित करें)1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2नीबू, का उत्साहनीबू, का उत्साह12तेल से सना हुआ जैतून, बीजयुक्त और कटा हुआ (वैकल्पिक) या 1/4 कप पिमेंटो भरवां जैतून (वैकल्पिक)तेल से सना हुआ जैतून, बीजयुक्त और कटा हुआ (वैकल्पिक) या 1/4 कप पिमेंटो भरवां जैतून (वैकल्पिक)4largesमूली, कटा हुआमूली, कटा हुआ1( बैंगन)टमाटर, बीज और कटा हुआटमाटर, बीज और कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म सफेद मछली पट्टिका, पिघला हुआ और काटने के आकार के टुकड़ों में काट दिया (जैसे कॉड, स्क्रोड, हैडॉक)फर्म सफेद मछली पट्टिका, पिघला हुआ और काटने के आकार के टुकड़ों में काट दिया (जैसे कॉड, स्क्रोड, हैडॉक)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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