कूसकूस-अरुगुला सलाद
कूसकूस-अरुगुला सलाद एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 188 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, काली मिर्च, कूसकूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरुगुला पेस्टो के साथ इज़राइली कूसकूस और टमाटर का सलाद, लहसुन के साथ कूसकूस, दाल और अरुगुला सलाद-डिजॉन विनैग्रेट, तथा बेलसमिक विनैग्रेट के साथ चेरी कूसकूस और अरुगुला सलाद (प्लस एक सस्ता!).
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में पानी उबाल लें । बिना पका हुआ कूसकूस और नमक डालें ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 10 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ फुलाना कूसकूस । अरुगुला, जैतून का तेल, नींबू का रस और काली मिर्च में हिलाओ ।