कच्ची सरसों का साग सलाद ग्रुइरे और एंकोवी क्राउटन के साथ
ग्रेयरे और एंकोवी क्राउटन के साथ कच्ची सरसों का साग सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 435 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. इस रेसिपी से 12 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी, सरसों का साग, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो एंकोवी ड्रेसिंग के साथ सरसों का साग सलाद, तले हुए अंडे, क्राउटन और एंकोवी ड्रेसिंग के साथ डंडेलियन साग 'फ्रैनीज़' से, तथा ग्रुइरे और डिजॉन सरसों के क्राउटन के साथ अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें।
छोटे कटोरे में एंकोवी और लहसुन मिलाएं । धीरे-धीरे तेल में फेंटें ।
मध्यम कटोरे में ब्रेड क्यूब्स रखें ।
बूंदा बांदी 2 बड़े चम्मच एंकोवी तेल, कोट करने के लिए टॉस ।
नमक, काली मिर्च और पनीर के आधे हिस्से के साथ रोटी छिड़कें; कोट करने के लिए टॉस ।
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ रिमेड बेकिंग शीट स्प्रे करें । चादर पर रोटी बिखेरें ।
क्राउटन को कुरकुरा और सुनहरा होने तक बेक करें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 20 मिनट । एक तरफ सेट करें ।
8 कप (शिथिल पैक) सरसों के साग को मापें और बड़े कटोरे में रखें (किसी अन्य उपयोग के लिए किसी भी शेष साग को आरक्षित करें) ।
कटोरे में क्राउटन और शेष पनीर जोड़ें ।
शेष एंकोवी तेल में 5 चम्मच नींबू का रस मिलाएं; यदि वांछित हो, तो नमक, काली मिर्च, और अधिक नींबू के रस के साथ सीजन ड्रेसिंग ।
सलाद में ड्रेसिंग जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।