ग्रीन बीन और आटिचोक पुलाव
ग्रीन बीन और आटिचोक पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 721 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 12 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । नमक और काली मिर्च, ब्रेड क्रम्ब्स, पैंको ब्रेडक्रंब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो हरी बीन और आटिचोक पुलाव, काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, तथा आटिचोक, शतावरी और हरी बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![इतालवी रोटी के टुकड़ों]()
इतालवी रोटी के टुकड़ों1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा या जमे हुए हरी बीन्स]()
ताजा या जमे हुए हरी बीन्स255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जमे हुए आटिचोक दिल]()
जमे हुए आटिचोक दिल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![कसा हुआ लहसुन]()
कसा हुआ लहसुन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पैंको ब्रेडक्रंब, इतालवी स्वाद]()
पैंको ब्रेडक्रंब, इतालवी स्वाद2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![परमेसन चीज़ +2 बड़े चम्मच]()
परमेसन चीज़ +2 बड़े चम्मच4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और काली मिर्च, स्वादानुसार]()
नमक और काली मिर्च, स्वादानुसार
इतालवी रोटी के टुकड़ों1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ताजा या जमे हुए हरी बीन्स255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
जमे हुए आटिचोक दिल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
कसा हुआ लहसुन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पैंको ब्रेडक्रंब, इतालवी स्वाद2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
परमेसन चीज़ +2 बड़े चम्मच4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और काली मिर्च, स्वादानुसारकठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर45
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