ग्रिल्ड ग्रूयरे और मीठे प्याज सैंडविच
ग्रिल्ड ग्रूयरे और मीठे प्याज सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 425 कैलोरी. के लिए $ 2.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । जैतून का तेल, मक्खन, साबुत अनाज की रोटी का गाढ़ा मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रिल्ड हैम, चिकन और ग्रुइरे सैंडविच, ग्रिल्ड ग्रुयरे और ऑलिव टेपेनेड सैंडविच, तथा स्मोकी पेस्टो के साथ ग्रिल्ड ग्रूयरे-एंड-ज़ुचिनी सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक गहरी कड़ाही में, तेल में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
प्याज़ डालें, ढककर तेज़ आँच पर, एक या दो बार हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । मध्यम आँच पर खोलें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाएँ, जब तक कि प्याज बहुत कोमल और कैरामेलाइज़ न हो जाए, लगभग 25 मिनट लंबा ।
प्याज को झुलसने से बचाने के लिए, आवश्यकतानुसार कड़ाही में पानी डालें, एक बार में 1/4 कप । नमक और काली मिर्च के साथ कारमेलाइज्ड प्याज का मौसम ।
बचे हुए 2 बड़े चम्मच मक्खन के साथ ब्रेड को फैलाएं और एक काम की सतह पर, नीचे की तरफ मक्खन लगाकर व्यवस्थित करें ।
प्रत्येक स्लाइस पर सरसों की एक पतली परत फैलाएं । प्याज, घी और अचार के साथ स्लाइस के शीर्ष आधा और सैंडविच बंद करें ।
एक कड़ाही या पाणिनी प्रेस को पहले से गरम करें । सैंडविच को धीमी आंच पर तब तक ग्रिल करें जब तक कि ब्रेड टोस्ट न हो जाए और पनीर पिघल न जाए, 10 मिनट । यदि एक कड़ाही का उपयोग कर रहे हैं, तो सैंडविच को एक स्पैटुला के साथ दबाएं और उन्हें आधा पलट दें ।
आधे में काटें और तुरंत परोसें ।