ग्रिल्ड गल्फ शार्क
ग्रील्ड खाड़ी शार्क एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 445 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, दूध, शार्क स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ग्रिल्ड शार्क पिटास, शार्क और सेंकना, तथा शार्क का काटना.
निर्देश
शार्क स्टेक को उथले डिश में रखें और ढकने के लिए उनके ऊपर दूध डालें ।
2 घंटे तक खड़े रहने दें, या रात भर ठंडा करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक ग्रिल तैयार करें ।
पैन और पैट सूखी से शार्क स्टेक निकालें। बचे हुए दूध को त्यागें। नींबू के रस, समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ स्टेक का मौसम ।
स्टेक को तब तक ग्रिल करें जब तक कि मांस सख्त न हो जाए, लगभग 15 मिनट, एक बार पलट दें । मछली सभी तरह से सफेद दिखाई देनी चाहिए ।