ग्रील्ड धारीदार बास
ग्रील्ड धारीदार बास आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन रेसिपी है 332 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ग्रील्ड धारीदार बास, ग्रील्ड धारीदार बास, तथा कॉन्यैक ग्रिल्ड स्ट्राइप्ड सी बास.
निर्देश
ग्रिल तैयार करें । पैट मछली सूखी और मौसम उदारता से नमक और काली मिर्च के साथ अंदर और बाहर । ग्रिल मछली एक अच्छी तरह से तेल से सना हुआ रैक सेट पर 5 से 6 इंच चमक अंगारों पर 8 से 10 प्रत्येक पक्ष पर मिनट, या जब तक सिर्फ मोटी भाग में के माध्यम से पकाया जाता है.
चिमिचुर्री सॉस के साथ मछली परोसें ।