रेसिपी ग्रिल्ड वेजिटेबल सालसन तैयार है लगभग 1 घंटे और 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त और शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 163 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 24 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । कानों का मिश्रण मकई, प्याज, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड सब्जी साल्सा, ग्रील्ड सब्जी साल्सा, तथा ताजा सब्जी साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश.
निर्देश
1
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल । बड़े कटोरे में, मकई, तोरी, शिमला मिर्च, प्याज और मिर्च को तेल के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
तोरी
मिर्च मिर्च
प्याज
मकई
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
कटोरा
2
ग्रिल बास्केट में रखें (ग्रिल "वोक") ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
सब्जियों को मध्यम आँच पर 25 से 30 मिनट तक ढककर ग्रिल करें, टोकरी को हिलाते हुए या कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि सब्जियाँ नर्म न हो जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
टोकरी में टमाटर डालें; ढककर 1 से 2 मिनट तक या टमाटर के गर्म होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
5
ग्रिल से टोकरी निकालें; ठंडी सब्जियां 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
6
मकई को काट लें (लगभग 1 कप गुठली); शेष सभी सब्जियों को छोटे टुकड़ों में काट लें । बड़े कटोरे में, सब्जियां, नींबू छील, सिलेंट्रो और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
नीबू का छिलका
सिलेंट्रो
मकई
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
तुरंत परोसें, या कवर करें और 24 घंटे तक ठंडा करें ।
8
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें । रेफ्रिजरेटर में कवर स्टोर ।
मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एनरूट वाइनरी लेस पोमियर्स पिनोट नोयर 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 62 डॉलर प्रति बोतल है ।