ग्रीष्मकालीन टमाटर और तुलसी स्पेगेटिनी

ग्रीष्मकालीन टमाटर और तुलसी स्पेगेटिनी
ग्रीष्मकालीन टमाटर और तुलसी स्पेगेटिनी एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 639 कैलोरी. के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेर टमाटर, पानी से भरे मोज़ेरेला चीज़, कलामतन जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गर्मियों के अंत में टमाटर, तुलसी और फेटा पास्ता, स्मोक्ड समर टोमैटो बेसिल बटर, तथा तुलसी रूइल के साथ ग्रीष्मकालीन टमाटर गुलदस्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबालने के लिए पानी की बड़ी सॉस पैन लाओ । 3 टमाटर में ड्रॉप; 30 सेकंड पकाना । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, टमाटर को प्लेट में स्थानांतरित करें । शेष टमाटर के साथ दोहराएं । ठंडा होने पर टमाटर को एक्स से छील लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
सॉस पैनसॉस पैन
2
टमाटर को आधा क्षैतिज रूप से काटें; बीज और रस निचोड़ें । टमाटर को दरदरा काट लें; बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
रसरस
बीजबीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
जैतून, 5 बड़े चम्मच तेल, कटा हुआ तुलसी, और छिड़क में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
जैतूनजैतून
तुलसीतुलसी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
शेष 3 बड़े चम्मच तेल को मध्यम आँच पर भारी मध्यम कड़ाही में गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
ब्रेडक्रंब जोड़ें। लगभग 5 मिनट तक कुरकुरा और सुनहरा होने तक भूनें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
6
पास्ता को उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में तब तक पकाएं जब तक कि वह नर्म न हो जाए लेकिन फिर भी कभी-कभी हिलाते हुए काटने के लिए दृढ़ हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
अच्छी तरह से नाली।
8
टमाटर मिश्रण में पास्ता जोड़ें; मिश्रण करने के लिए टॉस । धीरे से पनीर में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
टमाटरटमाटर
पास्तापास्ता
9
पास्ता को सर्विंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
ब्रेडक्रंब के साथ छिड़के; तुलसी की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
तुलसीतुलसी

सामग्री

1स्प्रिगताजा तुलसीताजा तुलसी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रस्टलेस फ्रेंच ब्रेड से बने मोटे ताजा ब्रेडक्रंबक्रस्टलेस फ्रेंच ब्रेड से बने मोटे ताजा ब्रेडक्रंब1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेपतले कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिसे हुए नीको या कलामाता जैतून, आधापिसे हुए नीको या कलामाता जैतून, आधा8(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1किलोग्रामबेर टमाटर, उथले एक्स पक्ष विपरीत स्टेम पर त्वचा में कटौतीबेर टमाटर, उथले एक्स पक्ष विपरीत स्टेम पर त्वचा में कटौती796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ shallotsकटा हुआ shallots454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)spaghettinispaghettini227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पानी से भरे मोत्ज़ारेला पनीर, 1 1/2 एक्स 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटौतीपानी से भरे मोत्ज़ारेला पनीर, 1 1/2 एक्स 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटौती
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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