ग्रीष्मकालीन मकई और स्मोक्ड ट्राउट डिनर सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 804 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सिल पर समुद्री नमक, ट्राउट, कान मकई और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: स्मोक्ड ट्राउट ब्रांडेड, डिनर टुनाइट: पालक और स्मोक्ड ट्राउट के साथ सोबा नूडल सूप, तथा आलू और मकई के साथ स्मोक्ड ट्राउट हैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
टोस्ट राई की रोटी। लहसुन को बहुत बारीक, लगभग एक पेस्ट में मिलाएं और मक्खन के साथ मिलाएं । पल के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
राई की रोटी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका
जमीन का मांस
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
2
गर्म करने के लिए सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्याज़ और मिर्च और एक चुटकी समुद्री नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
4
मध्यम आँच पर 2-3 मिनट तक भूनें, जब तक कि प्याज़ पारभासी न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
5
हरी बीन्स डालें और एक और 5-8 मिनट तक भूनें, जब तक कि सब कुछ नर्म न हो जाए, लेकिन फिर भी इसमें क्रंच हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
6
कॉर्न कर्नल्स डालें और 2-3 मिनट भूनें । पैन को आंच से उतारें, तुलसी को बड़े टुकड़ों में फाड़ें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
गर्मी तुलसी को विल्ट करेगी, लेकिन पकाने पर नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा
8
ब्लेंडर में नींबू का रस, मेपल सिरप, सरसों और 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल और एक चुटकी समुद्री नमक मिलाएं । संयुक्त होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
9
मकई और काली मिर्च के मिश्रण पर डालो । सभी सब्जियों को कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
10
दो बड़े सूप कटोरे के बीच विभाजित मकई और काली मिर्च मिश्रण (4 छोटे कटोरे या प्लेटों का उपयोग क्षुधावर्धक के रूप में परोस रहा है) । स्मोक्ड ट्राउट को बड़े टुकड़ों में तोड़ें और कटोरे के बीच विभाजित करें, इसे मकई के मिश्रण के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्मोक्ड ट्राउट
8 (अंडर-12) झींगा
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)