चिकन फ्राइड राइस

चिकन फ्राइड राइस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन फ्राइड राइस को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 311 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे की सफेदी, चावल, लहसुन की कली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन फ्राइड राइस, चिकन फ्राइड राइस, तथा चिकन फ्राइड राइस.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, अंडे का सफेद भाग, अंडा और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर अंडे के मिश्रण को पकाएं । जैसे ही अंडे सेट होते हैं, किनारों को उठाएं, बिना पके हुए हिस्से को नीचे की ओर बहने दें । जब अंडे सेट हो जाएं, तो निकालें और 1-इन में काट लें । टुकड़े; गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
उसी पैन में, प्याज और लहसुन को निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
सब्जियां जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर 3-4 मिनट के लिए या जब तक जमे हुए न हों, तब तक ढककर पकाएं । चिकन, सोया सॉस और बचा हुआ नमक डालें; 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
सोया सॉससोया सॉस
पूरे चिकनपूरे चिकन
नमकनमक
4
चावल डालें; 4-5 मिनट के लिए या गर्म होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
5
अंडे जोड़ें; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । गेब्रियलस्क्लोफ चेनिन ब्लैंक 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
गेब्रियलक्लोफ चेनिन ब्लैंक
गेब्रियलक्लोफ चेनिन ब्लैंक
नाक पर, सफेद आड़ू, नाशपाती, बादाम और गीला पत्थर । तालू एक लंबे, सुस्त स्वाद के साथ जीवंत अम्लता और खनिज ताजगी से प्रेरित है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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