जैक की तली हुई कैटफ़िश

Name: जैक की तली हुई कैटफ़िश
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 6
Cuisine: दक्षिणी
Ingredients: 680 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) कैटफ़िश fillets के; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ; 473 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से); 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 8 (अंडर-12) झींगा; 1 1 पौंड तोरी, (बड़ी ट्यूब); 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें; 6 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ वनस्पति तेल; 473 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए पीले cornmeal

जैक की तली हुई कैटफ़िश एक है लस मुक्त और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 485 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.04 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 18 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैटफ़िश फ़िललेट्स, लहसुन पाउडर, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पीले कॉर्नमील का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Cornmeal कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जैक की तली हुई कैटफ़िश, फ्राइड कैटफ़िश, तथा फ्राइड कैटफ़िश.