जैतून का तेल-भूमध्यसागरीय टमाटर सॉस के साथ पोच्ड महिमाही

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? भूमध्यसागरीय टमाटर सॉस के साथ जैतून का तेल-पोच्ड माहिमाही कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 6.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 528 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 42g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केपर्स, कोषेर नमक, गार्निश का मिश्रण: मेंहदी की टहनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो जैतून का तेल-भूमध्यसागरीय टमाटर सॉस के साथ पोच्ड महिमाही, साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली, तथा भूमध्य Mahimahi में चर्मपत्र के साथ Couscous समान व्यंजनों के लिए ।