जापानी ककड़ी स्वाद और वसाबी एओली के साथ येलोफिन टूना बर्गर
जापानी ककड़ी स्वाद और वसाबी एओली के साथ येलोफिन टूना बर्गर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1195 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 101 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, तिल का तेल, येलोफिन टूना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डेवी के ब्रोइल्ड येलोफिन ट्यूनन और स्वाद, एशियाई ग्रील्ड टूना के साथ वसाबी एओली, तथा वसाबी मेयोनेज़ के साथ ओपन-फेसेड टूना बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मिनी फूड प्रोसेसर, या मोर्टार और मूसल के कटोरे में वसाबी पाउडर, संतरे का रस, नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच अचार अदरक मिलाएं । पूरी तरह से चिकना होने तक प्यूरी या पीस लें । मिश्रण को एक कटोरे में खुरचें ।
एक कटोरे में खीरे के स्लाइस, लाल प्याज के छल्ले, चावल का सिरका, चीनी और आधा चम्मच नमक मिलाएं; गठबंधन करने के लिए टॉस करें । कम से कम 1 घंटा अलग रखें । या उपयोग करने से पहले 1 दिन तक ठंडा करें । बर्गर का मिश्रण बनाएं: मटर के आकार के टुकड़े बनाने के लिए टूना को फूड प्रोसेसर में 12 या 15 बार पल्स करें, किनारों को आधा खुरच कर नीचे करें । आप वैकल्पिक रूप से शेफ के चाकू का उपयोग कर सकते हैं । टूना को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में खुरचें और उसमें डूबा हुआ लाल प्याज, बचा हुआ अचार अदरक, मिर्च का पेस्ट, सोया सॉस, तिल का तेल, बचा हुआ 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़, पैंको ब्रेडक्रंब और एक चुटकी नमक और काली मिर्च डालें । अच्छी तरह से ब्लेंड करें और 2 एक इंच मोटी पैटीज़ में बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मसालेदार अदरक
चावल का सिरका
मिर्च का पेस्ट
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1-1/2 औंस. जिन
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2
एक प्लेट पर रखें और कम से कम 1 घंटे और 3 घंटे तक ढककर ठंडा करें । एक कच्चा लोहा या नॉन-स्टिक कड़ाही में हल्का तेल लगाएं और फिर इसे मध्यम आँच पर गर्म करें । धीरे से गर्म सतह पर ट्यूना पैटीज़ बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीनू, प्रत्येक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1
बन्स को काम की सतह पर बिछाएं । नीचे के हिस्सों पर थोड़ी मात्रा में स्प्राउट्स डालें, फिर कुछ जापानी खीरे का स्वाद लें । टूना बर्गर के साथ प्रत्येक के ऊपर, फिर उनके ऊपर वसाबी एओली का थोड़ा सा फैलाएं । बन टॉप के साथ कवर करें और परोसें ।
टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रेमंड आर कलेक्शन मर्लोट । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।