जापानी ककड़ी स्वाद और वसाबी एओली के साथ येलोफिन टूना बर्गर

जापानी ककड़ी स्वाद और वसाबी एओली के साथ येलोफिन टूना बर्गर
जापानी ककड़ी स्वाद और वसाबी एओली के साथ येलोफिन टूना बर्गर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1195 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 101 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, तिल का तेल, येलोफिन टूना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डेवी के ब्रोइल्ड येलोफिन ट्यूनन और स्वाद, एशियाई ग्रील्ड टूना के साथ वसाबी एओली, तथा वसाबी मेयोनेज़ के साथ ओपन-फेसेड टूना बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मिनी फूड प्रोसेसर, या मोर्टार और मूसल के कटोरे में वसाबी पाउडर, संतरे का रस, नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच अचार अदरक मिलाएं । पूरी तरह से चिकना होने तक प्यूरी या पीस लें । मिश्रण को एक कटोरे में खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार अदरकमसालेदार अदरक
Wasabi पाउडरWasabi पाउडर
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1
एक कटोरे में खीरे के स्लाइस, लाल प्याज के छल्ले, चावल का सिरका, चीनी और आधा चम्मच नमक मिलाएं; गठबंधन करने के लिए टॉस करें । कम से कम 1 घंटा अलग रखें । या उपयोग करने से पहले 1 दिन तक ठंडा करें । बर्गर का मिश्रण बनाएं: मटर के आकार के टुकड़े बनाने के लिए टूना को फूड प्रोसेसर में 12 या 15 बार पल्स करें, किनारों को आधा खुरच कर नीचे करें । आप वैकल्पिक रूप से शेफ के चाकू का उपयोग कर सकते हैं । टूना को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में खुरचें और उसमें डूबा हुआ लाल प्याज, बचा हुआ अचार अदरक, मिर्च का पेस्ट, सोया सॉस, तिल का तेल, बचा हुआ 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़, पैंको ब्रेडक्रंब और एक चुटकी नमक और काली मिर्च डालें । अच्छी तरह से ब्लेंड करें और 2 एक इंच मोटी पैटीज़ में बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मसालेदार अदरकमसालेदार अदरक
चावल का सिरकाचावल का सिरका
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2
एक प्लेट पर रखें और कम से कम 1 घंटे और 3 घंटे तक ढककर ठंडा करें । एक कच्चा लोहा या नॉन-स्टिक कड़ाही में हल्का तेल लगाएं और फिर इसे मध्यम आँच पर गर्म करें । धीरे से गर्म सतह पर ट्यूना पैटीज़ बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1
बन्स को काम की सतह पर बिछाएं । नीचे के हिस्सों पर थोड़ी मात्रा में स्प्राउट्स डालें, फिर कुछ जापानी खीरे का स्वाद लें । टूना बर्गर के साथ प्रत्येक के ऊपर, फिर उनके ऊपर वसाबी एओली का थोड़ा सा फैलाएं । बन टॉप के साथ कवर करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
अंकुरितअंकुरित
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
वसाबीवसाबी
AioliAioli
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक

सामग्री

2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअल्फाल्फा अंकुरित, स्वाद के लिएअल्फाल्फा अंकुरित, स्वाद के लिए2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसॉस पैन के लिए कैनोला तेलसॉस पैन के लिए कैनोला तेल1(सर्दी)एशियाई मिर्च का पेस्टएशियाई मिर्च का पेस्ट3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजापानी ककड़ी बारीकी कटा हुआ आड़ेजापानी ककड़ी बारीकी कटा हुआ आड़े11 पौंड तोरी,1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमेयोनेज़, अलगमेयोनेज़, अलग11 पौंड तोरी,1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpanko ब्रेडक्रंबpanko ब्रेडक्रंब3(सर्दी)मसालेदार अदरक, कटा हुआमसालेदार अदरक, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का सिरकाचावल का सिरका1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार11 पौंड तोरी,कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ2(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)wasabi पाउडरwasabi पाउडर340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)येलोफिन टूना, मोटे तौर पर कटा हुआयेलोफिन टूना, मोटे तौर पर कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रेमंड आर कलेक्शन मर्लोट । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
रेमंड आर संग्रह Merlot
रेमंड आर संग्रह Merlot
मर्लोट मुंह को चिकनी चेरी, रास्पबेरी और बेर के स्वाद के साथ-साथ टोस्टी वेनिला फिनिश में पृथ्वी और मसाले के संकेत से भर देता है । एसिड और टैनिन के अच्छे संतुलन के साथ पूर्ण शरीर वाला, फिर भी स्वीकार्य । ग्रिल्ड सैल्मन, पोर्क टेंडरलॉइन, बारबेक्यू चिकन और पसलियों से लेकर थाई रेड करी या मोरक्कन टैगाइन तक किसी भी चीज़ के साथ पेयर करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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