जापानी शैली का वन-पॉट सपर

जापानी शैली का वन-पॉट सपर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जापानी शैली के वन-पॉट सपर को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.47 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 289 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आपके पास चिकन शोरबा, चीनी, अदरक, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रीक शैली का खाना, रात के खाने के लिए मोरो शैली सार्डिन, तथा जापानी शैली करी.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, बीन-थ्रेड नूडल्स को उबलते पानी में नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
नाली और 6 - से 10-इंच में काट लें । लंबाई।
3
5-से 6-क्यूटी में । पॉट या एक 12-में । फ्राइंग पैन (पक्षों के साथ कम से कम 2 में । उच्च), उच्च गर्मी पर शोरबा, मिरिन, सोया सॉस, चीनी और अदरक को उबाल लें । गर्मी कम करें और उबाल लें, कवर करें, 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
अदरकअदरक
शोरबाशोरबा
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
पॉटपॉट
4
बर्तन में अलग-अलग ढेर में नूडल्स, चिकन, शिमला मिर्च, मटर, मशरूम, टोफू और हरी प्याज की व्यवस्था करें । कवर और उबाल लें, बिना हिलाए, जब तक कि चिकन के टुकड़े केंद्र में गुलाबी न हों (परीक्षण के लिए एक काट लें), लगभग 5 मिनट । मेज पर पॉट सेट करें ताकि लोग खुद की सेवा कर सकें, किनारे पर श्रीराचा के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
बेल मिर्चबेल मिर्च
मशरूममशरूम
SrirachaSriracha
पूरे चिकनपूरे चिकन
पास्तापास्ता
मटरमटर
टोफूटोफू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट

सामग्री

85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे बीन-थ्रेड नूडल्स (सैफुन या सिलोफ़न नूडल्स; नोट्स देखें)सूखे बीन-थ्रेड नूडल्स (सैफुन या सिलोफ़न नूडल्स; नोट्स देखें)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बटन मशरूम, कटा हुआबटन मशरूम, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिरिन (नोट्स देखें) या क्रीम शेरीमिरिन (नोट्स देखें) या क्रीम शेरी3स्लाइस5 पतली स्लाइस ताजा अदरक खुली करने के लिए5 पतली स्लाइस ताजा अदरक खुली करने के लिए3हरा प्याज (हरा और सफेद भाग), 1-इन में काट लें । लंबाईहरा प्याज (हरा और सफेद भाग), 1-इन में काट लें । लंबाई1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा1छोटालाल शिमला मिर्च, बीज, तना हुआ, और पतले स्लाइस में काट लेंलाल शिमला मिर्च, बीज, तना हुआ, और पतले स्लाइस में काट लें113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चीनी स्नैप या बर्फ मटरचीनी स्नैप या बर्फ मटर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआश्रीराचा (नोट्स देखें)श्रीराचा (नोट्स देखें)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म टोफू, सूखा और 1-इन में कटौती । क्यूब्सफर्म टोफू, सूखा और 1-इन में कटौती । क्यूब्स340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनड, चमड़ी, चिकन जांघ मांस, वसा की छंटनी और 1-इन में कटौती । चंक्सबोनड, चमड़ी, चिकन जांघ मांस, वसा की छंटनी और 1-इन में कटौती । चंक्स
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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