जड़ी बूटी सलाद के साथ तेरियाकी तिलपिया

जड़ी बूटी सलाद के साथ टेरीयाकी तिलापिया सिर्फ हो सकता है जापानी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 22 कैलोरी. यह नुस्खा 65 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में ब्राउन राइस, स्कैलियन, सीताफल के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो बेक्ड टेरीयाकी तिलपिया, लहसुन जड़ी बूटी तिलपिया, तथा हर्ब-क्रस्टेड तिलापिया समान व्यंजनों के लिए ।