टेक्सास टेटर पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टेक्सास टेटर पुलाव को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 326 कैलोरी. के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास कर्नेल कॉर्न, कंडेंस्ड चेडर चीज़ सूप, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह नुस्खा 314 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टेटर मुन्ना पुलाव (उर्फ टेटर मुन्ना हॉटिश), हैम एंड टेटर टोटल पुलाव, तथा टेटर टोटल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गोमांस, प्याज, अजवाइन और लहसुन को 12 इंच की कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी 8 से 10 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि गोमांस भूरा न हो जाए; नाली ।
गोमांस मिश्रण में सूप, मकई, पिकांटे, मिर्च पाउडर और काली मिर्च हिलाओ । 2 1/2-चौथाई गेलन पुलाव में चम्मच । जमे हुए आलू की डली के साथ शीर्ष ।
5 से 10 मिनट या चुलबुली और पनीर के पिघलने तक बेक करें ।