टैंगो सलाद लगभग की आवश्यकता है 15 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 282 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और pescatarian आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अंडा, जुलिएन ककड़ी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो टैंगो टमाटर, मैंगो टैंगो, तथा टैंगो Joes समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सलाद साग, ककड़ी, टमाटर, लाल प्याज, जैतून, और क्राउटन को शहद-चूने के विनैग्रेट के साथ टॉस करें । समान रूप से सलाद के शीर्ष पर सामन वितरित करें और क्रम्बल फेटा पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
Vinaigrette
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
Croutons के
1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
2
एक ब्लेंडर में नींबू का रस, सिरका और अंडा रखें । तेल और शहद में धीमी और धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें जब तक कि मिश्रण थोड़ा गाढ़ा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
नमक और काली मिर्च डालें और परोसने से पहले 12 घंटे के लिए ठंडा करें ।