टमाटर और केपर्स के साथ चिकन जांघ

टमाटर और केपर्स के साथ चिकन जांघों के बारे में आवश्यकता होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 171 कैलोरी. के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, टमाटर, चिकन जांघों और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो नींबू, केपर्स और फेटा के साथ ग्रीक चिकन जांघ, टमाटर, केपर्स, एंकोवी और जैतून के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ, तथा सफेद बीन्स, नींबू और केपर्स के साथ भुना हुआ चिकन जांघ समान व्यंजनों के लिए ।