डिनर टुनाइट: मशरूम, राजस, और कॉर्न टैकोस केसो फ्रेस्को के साथ
रेसिपी डिनर टुनाइट: मशरूम, राजस, और कॉर्न टैकोस केस्को फ्रेस्को के साथ आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं 45 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 561 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गर्म मकई टॉर्टिला, क्वेसो फ्रेसो, पोब्लानो चाइल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 25 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्वेसो फ्रेस्को के साथ मशरूम, राजस और कॉर्न टैको, डिनर टुनाइट: कटा हुआ चिकन और टोमाटिलो टैकोस केसो फ्रेस्को के साथ, तथा डिनर टुनाइट: टैकोस डी राजस कॉन क्रेमा.
निर्देश
एक बर्नर पर त्वचा पोब्लानोस को चार करें । एक बार सभी पक्षों पर काला हो जाने के बाद, उन्हें प्लास्टिक की थैली में टॉस करें और 15 मिनट के लिए भाप दें ।
काली त्वचा, उपजी और बीज निकालें । फिर चिली को पासा।
एक कटोरे में मकई के साथ 1 चम्मच तेल और एक चुटकी नमक मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही सेट करें । गर्म होने पर, मकई में डंप करें ।
इसे 30 सेकंड से एक मिनट तक या थोड़ा काला होने तक पकने दें ।
मकई को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और एक तरफ सेट करें ।
अब खाली कड़ाही में 2 चम्मच तेल डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर, प्याज और बवासीर जोड़ें । ब्राउन होने तक पकाएं ।
मकई के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
बचा हुआ तेल डालें, आँच को मध्यम कर दें और मशरूम और लहसुन डालें । जब मशरूम किया जाता है, लगभग 3 मिनट, कटोरे से सामग्री को वापस अंदर जोड़ें ।
एक बार जब सब कुछ अच्छा और गर्म हो जाए, तो आँच बंद कर दें, एपाज़ोट, काली मिर्च की कुछ दरारें और क्वेसो फ्रेस्को डालें । अच्छी तरह से टॉस करें ।
फिलिंग को गरमा गरम कॉर्न टॉर्टिला और स्वादानुसार कुछ सालसा के साथ परोसें ।