तुर्की भेड़ का बच्चा, अंजीर, और टकसाल कबाब
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तुर्की भेड़ का बच्चा, अंजीर और टकसाल कबाब को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 235 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, पानी, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टकसाल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिंट ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो तुर्की मेमने कबाब, तुर्की मेमने और बैंगन कबाब, तथा तुर्की स्वाद के साथ ग्रील्ड मेमने कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मेमने से वसा ट्रिम करें ।
मेमने को 48 (1-इंच) टुकड़ों में काटें; एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पुदीना और अगली 8 सामग्री (लहसुन के माध्यम से पुदीना) मिलाएं ।
भेड़ का बच्चा जोड़ें; सील और फ्रिज में खटाई में डालना 20 मिनट, कभी कभी बैग मोड़.
बैग से भेड़ का बच्चा निकालें; अचार त्यागें ।
एक बड़े कटोरे में उबलते पानी और अंजीर को मिलाएं; ढककर 10 मिनट या नरम होने तक खड़े रहने दें ।
अच्छी तरह से नाली; आधे में कटौती ।
प्रत्येक प्याज को 6 वेजेज में काटें; प्रत्येक पच्चर को आधा क्रॉसवर्ड (कुल 24 टुकड़ों के लिए) में काटें ।
थ्रेड 4 मेमने के टुकड़े, 2 अंजीर, और 2 प्याज के टुकड़े बारी-बारी से 12 (10-इंच) कटार पर ।
ग्रिल या ब्रॉयलर तैयार करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक या ब्रॉयलर पैन पर कबाब रखें; प्रत्येक तरफ 4 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक पकाएं ।