तिरामिसु
तिरामिसु सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 385 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 23 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मस्कारपोन पनीर, दानेदार चीनी, पाश्चुरीकृत अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्लासिक तिरामिसु और एक कॉफी मुक्त चॉकलेट-नारंगी तिरामिसु, तिरामिसु, तथा तिरामिसु.
निर्देश
तैयार है एक 8 3 इंच का गिलास dish.In एक मिक्सिंग बाउल, अंडे की सफेदी को एक चुटकी नमक के साथ तब तक फेंटें जब तक कि वे नरम चोटियों को पकड़ न लें ।
एक बार में 1/4 कप चीनी थोड़ी डालें, फिर गोरों को तब तक पीटना जारी रखें जब तक कि वे सख्त न हो जाएं peaks.In एक दूसरा बड़ा कटोरा, एक साथ जर्दी और शेष 1/2 कप चीनी को गाढ़ा और पीला होने तक, लगभग 2 मिनट तक फेंटें । बस संयुक्त होने तक मस्कारपोन में मारो । में हराया vanilla.In एक तीसरा कटोरा, हरा क्रीम जब तक यह सिर्फ नरम चोटियों रखती है । व्हीप्ड क्रीम को मस्कारपोन मिश्रण में धीरे से लेकिन अच्छी तरह से मोड़ो, फिर गोरों में मोड़ो । एक उथले कटोरे में कॉफी और कहलुआ को एक साथ हिलाओ । कॉफी मिश्रण में 1 भिंडी डुबोएं, इसे प्रत्येक तरफ लगभग 1 सेकंड भिगोएँ, और तैयार पकवान में स्थानांतरित करें । डिश के निचले हिस्से को कवर करने के लिए पर्याप्त भिंडी के साथ दोहराएं (मेरे मामले में इसमें कुल 12 लगे) ।
आधा मस्कारपोन मिश्रण समान रूप से भिंडी पर फैलाएं । भिंडी और मस्कारपोन मिश्रण की दूसरी परत बनाते हुए दोहराएं । 6 घंटे या रात भर के लिए ठंडा करें । परोसने से पहले कोको पाउडर से धूल लें ।