दही की चटनी के साथ तिल के बीज-क्रस्टेड सैल्मन बर्गर की रेसिपी तैयार है लगभग 26 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है pescatarian अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32g प्रोटीन की, 14g वसा की, और कुल का 373 कैलोरी. के लिए $ 3.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, पंको, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो काला और नारंगी: वसाबी-चूने की चटनी के साथ काले तिल और समुद्री नमक-क्रस्टेड सामन, काली मिर्च, धनिया,और तिल के बीज - क्रस्टेड सामन, तथा तिल के बीज के साथ Crusted सामन पर Soba नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में सामन, पालक, पंको, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, अदरक, सोया सॉस, 1 बड़ा चम्मच तिल, नमक और काली मिर्च मिलाएं । 4 (3 1/2-इंच) पैटीज़ में फॉर्म मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
गर्म होने तक मध्यम आँच पर हल्के से तेल से सना हुआ ग्रिल पैन गरम करें लेकिन धूम्रपान न करें । बर्गर को मध्यम आँच पर, पलटते हुए, 3-4 मिनट प्रति साइड या सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ । बन्स को ग्रिल करें, किनारों को काट लें, लगभग 2 मिनट के लिए या सुनहरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
बन्स पर बर्गर रखें, और 2 बड़े चम्मच दही सॉस के साथ शीर्ष ।
सामन के साथ जोड़ा जा सकता Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।