तुलसी और तीन पनीर पतली परत पिज्जा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तुलसी और तीन-पनीर पतले-क्रस्ट पिज़ान को आज़माएं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 330 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गर्म पानी, आटा, शहद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो पतली परत दो पनीर सफेद पिज्जा, ऑबर्ज कोरिज़ो, बकरी का पनीर और प्याज पिज्जा-पतली परत, तथा पतला क्रस्ट पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आटा तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में 1/2 कप गर्म पानी में शहद और खमीर को भंग करें; 5 मिनट खड़े रहें । हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; चाकू से स्तर ।
खमीर मिश्रण में 1 कप आटा और नमक जोड़ें; नरम आटा बनने तक हिलाएं । मुड़ें आटा बाहर एक हल्के floured सतह पर. चिकनी और लोचदार (लगभग 6 मिनट) तक गूंधें; आटा को हाथों से चिपकने से रोकने के लिए, एक बार में शेष आटा, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें (आटा थोड़ा चिपचिपा महसूस होगा) ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । कवर और 1 घंटे ठंडा करें ।
मध्य सेटिंग में एक ओवन रैक रखें । सबसे कम सेटिंग में एक और रैक रखें, और नीचे रैक पर एक रिमलेस बेकिंग शीट रखें । ओवन को 50 पर प्रीहीट करें
आटे को हल्के फुल्के सतह पर 13 इंच के घेरे (लगभग 1/4 इंच मोटे) में रोल करें ।
जगह आटा पर एक rimless पाक चादर cornmeal के साथ छिड़का. एक रिम बनाने के लिए उंगलियों के साथ आटा के किनारों को समेटना ।
आटे के ऊपर तेल ब्रश करें ।
ओवन से पहले से गरम बेकिंग शीट निकालें; ओवन का दरवाजा बंद करें । एक गाइड के रूप में एक स्पैटुला का उपयोग करके, पहले से गरम बेकिंग शीट पर आटा स्लाइड करें ।
500 पर 5 मिनट के लिए सबसे कम ओवन रैक पर सेंकना ।
1/4 इंच की सीमा छोड़कर, क्रस्ट पर एक समान परत में मसालेदार पिज्जा सॉस फैलाएं ।
मोज़ेरेला और रिकोटा मिलाएं; सॉस पर समान रूप से छिड़कें । परमेसन के साथ शीर्ष ।
मध्यम रैक पर सेंकना एक अतिरिक्त 10 मिनट या जब तक पपड़ी सुनहरा भूरा और पनीर पिघला देता है ।