तुलसी-प्याज़ मक्खन के साथ ग्रील्ड हलिबूट

तुलसी-प्याज़ मक्खन के साथ ग्रील्ड हलिबूट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तुलसी-शलोट मक्खन के साथ ग्रील्ड हलिबूट को आज़माएं । यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 6 और लागत प्रदान करती है $ 6.28 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 419 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज़, मक्खन, नींबू के छिलके और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जामुन और नींबू-दही क्रीम के साथ नींबू सिरप केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुलसी विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड हलिबूट, नींबू-प्याज़ मक्खन के साथ ग्रील्ड लॉबस्टर, तथा ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स विथ छिछले मक्खन.

निर्देश

1
मिनी फूड प्रोसेसर में तुलसी और प्याज़ को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
एक समय में मक्खन, 2 बड़े चम्मच जोड़ें, और मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें, कभी-कभी पक्षों को खुरचने के लिए रोकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
3
छोटे कटोरे में स्थानांतरण; नमक के साथ नींबू के छिलके और सीजन तुलसी-प्याज़ मक्खन में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
शालोटशालोट
मक्खनमक्खन
तुलसीतुलसी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें । जैतून के तेल के साथ दोनों तरफ मछली के बुरादे को रगड़ें । तब तक ग्रिल करें जब तक कि फ़िललेट्स केंद्र में अपारदर्शी न हों, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली Filletsमछली Fillets
जैतून का तेलजैतून का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
मछली को प्लेटों में स्थानांतरित करें । मछली के ऊपर तुरंत कुछ तुलसी-प्याज़ मक्खन फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
मक्खनमक्खन
फैल गयाफैल गया
तुलसीतुलसी
मछलीमछली
6
अतिरिक्त तुलसी को पास करते हुए सर्व करेंसाथ में अखरोट का मक्खन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

हलिबूट के लिए पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्काईफॉल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Skyfall Pinot Gris
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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