त्वरित ब्लैक बीन क्साडिलस
क्विक ब्लैक बीन क्साडिलस सिर्फ होर डी ' ऑवर हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवा 80 सेंट. इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और की कुल 365 कैलोरी. से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली बीन्स, मैदा टॉर्टिला, नीबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे त्वरित ब्लैक बीन क्साडिलस, त्वरित और स्वस्थ ब्लैक बीन क्साडिलस, और त्वरित बीन क्साडिलस.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, एक कांटा के साथ सेम मैश; हरा प्याज, लाल प्याज, काली मिर्च, सीताफल, नींबू का रस और लहसुन में हलचल ।
प्रत्येक टॉर्टिला के आधे से अधिक 1/4 कप बीन मिश्रण फैलाएं; 1/4 कप पनीर के साथ शीर्ष । मोड़ो ।
प्रत्येक तरफ 1-2 मिनट के लिए या पनीर के पिघलने तक कम गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक तवे पर पकाएं ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े क्साडिला के लिए बढ़िया विकल्प हैं । एसिडिक व्हाइट वाइन जैसे रिस्लीन्ग या लो-टैनिन रेड्स जैसे पिनोट नोयर मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़ एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है बोडेगन एनीलो 006 पिनोट नोयर । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
बोदेगा एनीलो 006 पिनोट नोयर
आकर्षक पीला रूबी रंग। लाल फल जैसे क्रैनबेरी और स्ट्रॉबेरी की सुंदर सुगंध के साथ, गुलाब और मिट्टी के खनिजों के कुछ संकेत के साथ । गोल टैनिन और एक सुंदर संरचना और खत्म के साथ एक बढ़ाया खनिज ।