तज़्ज़िकी, अरुगुला और फेटा के साथ मैरीनेटेड लैम्ब शोल्डर चॉप्स

तज़्ज़िकी, अरुगुला और फेटा के साथ मैरीनेटेड लैम्ब शोल्डर चॉप्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार मेमने के कंधे को त्ज़त्ज़िकी, अरुगुलन और फेटन के साथ आज़माएं । के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और केटोजेनिक रेसिपी है 302 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । 52 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । कोषेर नमक, पुदीना, सफेद शराब सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 51 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया तज़्ज़िकी, अरुगुला और फेटा के साथ मैरीनेटेड लैम्ब शोल्डर चॉप्स, मेमने के कंधे चॉप के लिए मैरिनेड, और मेमने के कंधे टमाटर और ज़ातर के साथ चॉप करते हैं.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
मेमने को छोड़कर, मैरिनेड के लिए सभी अवयवों को मिलाएं, और एक मोटी पेस्ट बनाने के लिए एक साथ व्हिस्क करें । मेमने की चॉप पर स्लेटर । चॉप्स को कमरे के तापमान पर 2 घंटे तक या रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों तक मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1
सभी अवयवों को मिलाएं। यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
परोसने से पहले कमरे के तापमान पर कम से कम 1 घंटे तक बैठने दें ।
3
ग्रिल को मध्यम से पहले से गरम करें । जब ग्रिल गर्म हो जाए, तो किसी भी सीआरयूडी को ढीला करने के लिए वायर ग्रिल ब्रश से ग्रेट्स को ब्रश करें । किसी भी ढीली कालिख या क्रूड को लेने के लिए एक तेल वाले साइड टॉवल से ग्रेट्स को पोंछ लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
यदि भेड़ का बच्चा रेफ्रिजरेटर में था, तो इसे ग्रिलिंग से पहले कमरे के तापमान पर आने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
5
ग्रिल पर मेमने के चॉप की व्यवस्था करें । सुंदर ग्रिल के निशान बनाने की अनुमति देने के लिए चॉप्स को 2 से 3 मिनट तक न हिलाएं । क्रॉस-हैच ग्रिल के निशान बनाने के लिए चॉप्स को 90 डिग्री घुमाएं, और 2 से 3 मिनट के लिए ग्रिल करें । चॉप्स को पलटें और प्रक्रिया को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
चॉप्स को ग्रिल से एक थाली में निकालें और परोसने से पहले 5 से 10 मिनट के लिए आराम दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
सलाद के लिए: अरुगुला को नींबू के रस, बिग फैट फिनिशिंग ऑयल और नमक के साथ टॉस करें । यदि आवश्यक हो, तो मसाला समायोजित करें, और क्रम्बल किए हुए फेटा के साथ छिड़के । सलाद को 4 सेवारत प्लेटों के बीच विभाजित करें और एक भेड़ का बच्चा काट के साथ शीर्ष । यह सलाद को थोड़ा विल्ट करेगा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
8
बड़े वसा परिष्करण तेल के साथ बूंदा बांदी और त्ज़त्ज़िकी की एक गुड़िया के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TzatzikiTzatziki
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबच्चे को धोया arugulaबच्चे को धोया arugula1छोटा गुच्छाडिल, बारीक कटा हुआ छोड़ देता हैडिल, बारीक कटा हुआ छोड़ देता है3स्प्रिग्सडिल, बारीक कटा हुआडिल, बारीक कटा हुआ1अंग्रेजी खीरा, दरदरा कद्दूकस किया हुआअंग्रेजी खीरा, दरदरा कद्दूकस किया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटूटने लगे fetaटूटने लगे feta2लौंगलहसुन, तोड़ी और बारीक कटा हुआलहसुन, तोड़ी और बारीक कटा हुआ1नींबू juicedनींबू juiced1चुटकीचुटकी कोषेर नमकचुटकी कोषेर नमक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक4मोटी (3/4-इंच) भेड़ का बच्चा कंधे चॉपमोटी (3/4-इंच) भेड़ का बच्चा कंधे चॉप1नींबू, zested और juicedनींबू, zested और juiced2स्प्रिग्सपुदीना, पत्तियों को शिफोनडे में काट दिया जाता हैपुदीना, पत्तियों को शिफोनडे में काट दिया जाता है3स्प्रिग्सटकसाल, पत्तियों को एक शिफोनडे में काट दिया जाता हैटकसाल, पत्तियों को एक शिफोनडे में काट दिया जाता है1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआउच्च गुणवत्ता वाले अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलउच्च गुणवत्ता वाले अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल3स्प्रिग्सअजवायन, पत्ते बारीक कटे हुएअजवायन, पत्ते बारीक कटे हुए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा ग्रीक दहीसादा ग्रीक दही1चुटकीपिंच कुचल लाल मिर्च के गुच्छेपिंच कुचल लाल मिर्च के गुच्छे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 51 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
इन स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजनों के साथ आरामदायक और गर्म रहें
इन स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजनों के साथ आरामदायक और गर्म रहें