थाई नूडल हलचल तलना सिर्फ हो सकता है एशियाई नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस साइड डिश में है 189 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.02 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. अगर आपके पास हाथ में बोक चोय, सोया सॉस, चिली सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी के साथ थाई झींगा हलचल तलना, थाई नूडल स्टिर-फ्राई, तथा सरल थाई मूंगफली नूडल हलचल तलना + रोमांचक समाचार.
निर्देश
1
नरम होने तक नूडल्स को बहुत गर्म पानी के कटोरे में लगभग 10 मिनट तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
अच्छी तरह से नाली और ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
3
रसोई कैंची के साथ प्रबंधनीय लंबाई में कटौती ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंची
4
एक कड़ाही में तेज़ आँच पर 2 टेबल स्पून तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
चिकन डालें और लगभग 3 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
6
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
7
गर्मी को मध्यम तक कम करें और शेष 1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
8
प्याज डालें और 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
9
मशरूम, शिमला मिर्च, लेमनग्रास, अदरक और मिर्च डालें और लगभग 2 मिनट तक या शिमला मिर्च के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
नींबू घास
मशरूम
अदरक
मिर्च मिर्च
10
बोक चोय डालें और लगभग 2 मिनट तक या गलने तक भूनें । चिकन को पैन में लौटाएं और नूडल्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choy
पूरे चिकन
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
11
सोया सॉस, फिश सॉस और स्वीट चिली सॉस में डालें, और 23 मिनट के लिए या गर्म होने तक सभी चीजों को एक साथ टॉस करें ।
चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, वाइन । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।