देश के कप्तान
देश के कप्तान सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 526 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा, करंट, दम किया हुआ टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं देश के कप्तान, ली ब्रदर्स देश के कप्तान, तथा देश कप्तान चिकन.
निर्देश
चिकन को स्तन के 2 टुकड़े, 2 पंख, 2 पैर और 2 दूसरे जोड़ों का उत्पादन करने के लिए काटा जाना चाहिए । शोरबा के लिए पीठ, विंग टिप्स, गर्दन और गिब्लेट को बचाएं । चिकन को मैदा, नमक और काली मिर्च के मिश्रण से छान लें ।
एक बड़े कड़ाही में मक्खन गरम करें और चिकन को ब्राउन करें ।
एक गर्म थाली में स्थानांतरण ।
कड़ाही में प्याज, हरी मिर्च, लहसुन, करी पाउडर और अजवायन डालें । कम गर्मी पर हिलाओ और पैन में भूरे रंग के अवशेषों को खुरचें ।
स्टू टमाटर जोड़ें, उनके तरल के साथ । चिकन को कड़ाही में, त्वचा की तरफ ऊपर की ओर व्यवस्थित करें । ढककर धीरे-धीरे नरम होने तक, लगभग 20 से 30 मिनट तक पकाएं । सॉस में करंट डालें ।
भुने हुए बादाम के साथ परोसें ।
भिन्नता: अंतिम खाना पकाने के लिए, पकवान को 325 एफ ओवन में निविदा तक, लगभग 45 मिनट तक बेक किया जा सकता है ।
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