नींबू-थाइम पैन सॉस के साथ भुना हुआ गिनी मुर्गी और सेरानो हैम के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स
लेमन-थाइम पैन सॉस के साथ भुना हुआ गिनी मुर्गी और सेरानो हैम के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $11.16 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 107g प्रोटीन की, 87g वसा की, और कुल का 1371 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, चिकन स्टॉक, वाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। के साथ एक spoonacular 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स नींबू-थाइम डिपिंग सॉस के साथ कटार, भुना हुआ ब्रसेल्स नींबू, अजवायन के फूल और बकरी पनीर के साथ अंकुरित होता है, तथा बेकन के साथ पैन भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स.
निर्देश
1
एक बड़े बेकिंग डिश में नींबू का रस, छिलका, प्याज़, 1/2 कप जैतून का तेल और अजवायन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2
मुर्गियाँ डालें और मैरिनेड के साथ, अंदर और बाहर रगड़ें । रेफ्रिजरेटर में कम से कम 1 घंटे, या ऊपर तक ढककर मैरीनेट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
3
मैरिनेड से निकालें, किसी भी अतिरिक्त मैरिनेड को पोंछ लें, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
त्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 अलग-अलग सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । सभी पक्षों पर सुनहरा भूरा होने तक अलग-अलग पैन में मुर्गियों को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
मुर्गियों को एक बड़े रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें और ओवन में 45 से 50 मिनट तक या पकने तक भूनें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
मुर्गियों को एक थाली में निकालें और आराम करने दें ।
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट स्टोव के ऊपर 2 बर्नर पर रोस्टिंग पैन रखें । ड्रिपिंग के केवल 2 बड़े चम्मच छोड़कर पैन को खोदें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
8
रोस्टिंग पैन में कीमा बनाया हुआ प्याज़ डालें और हल्का सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
9
शराब जोड़ें और कम होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
10
स्टॉक, लेमन सेगमेंट और बारीक कद्दूकस किया हुआ जेस्ट डालें और आधा कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलके
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
11
1 बड़ा चम्मच जोड़ें अजवायन के फूल और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ
12
सेरानो हैम के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
Jamon सेरानो
13
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
14
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
15
हैम डालें और सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
16
कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्लेटेड चम्मच से निकालें । ब्रसेल्स स्प्राउट्स को बचे हुए तेल के साथ टॉस करें और मध्यम रोस्टिंग पैन में रखें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । लगभग 20 मिनट तक पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
17
हैम जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)