नारियल-क्रस्टेड टर्की स्ट्रिप्स वह मुख्य व्यंजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 292 कैलोरी , 30 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा है । $2.61 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% पूरा करता है । यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है। 1 व्यक्ति ने इसे आजमाया है और इसे पसंद किया है। यदि आपके पास सरसों, कॉर्नस्टार्च, तिल का तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। 32% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको कोकोनट क्रस्टेड चिकन स्ट्रिप्स , पॉपकॉर्न-क्रस्टेड चिकन स्ट्रिप्स और नट क्रस्टेड फिश स्ट्रिप्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
1
ओवन को 425° पर प्रीहीट करें। एक उथले कटोरे में, अंडे की सफेदी और तेल को फेंट लें। एक अन्य उथले कटोरे में, नारियल, ब्रेड के टुकड़े, तिल और नमक मिलाएं। टर्की को अंडे के मिश्रण में डुबोएं, फिर नारियल के मिश्रण में डुबोएं, कोटिंग को चिपकने में मदद करने के लिए थपथपाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
दिल के आकार का छिड़काव
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ