नाश्ता टर्की सॉसेज पैटीज़

नाश्ता टर्की सॉसेज पैटीज़
नाश्ता टर्की सॉसेज पैटीज़ एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक सुबह का भोजन। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 67 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. से यह नुस्खा Food.com 4 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड टर्की ब्रेस्ट, लहसुन पाउडर, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की नाश्ता सॉसेज पैटीज़, तुर्की नाश्ता सॉसेज पैटीज़, तथा लीन टर्की ऐप्पल और मेपल सॉसेज ब्रेकफास्ट पैटीज़.

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो11 पौंड तोरी,2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित कम सोडियम चिकन शोरबा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला जमीन टर्की स्तनदुबला जमीन टर्की स्तन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा11 पौंड तोरी,टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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