पोच्ड नाशपाती और साग सलाद

पोच्ड नाशपाती और साग सलाद
पोच्ड नाशपाती और साग सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 3.16 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 205 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वेनिला बीन, एक्स्ट्राविर्जिन ऑलिव ऑयल, गोल्डन कैलिफ़ोर्निया किशमिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो पोच्ड नाशपाती और ब्लू चीज़ सलाद, सिकी नाशपाती के साथ सलाद Arugula, Prosciutto और एक प्रकार का पनीर, तथा मिश्रित साग और नाशपाती सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में 2 कप पानी और शराब मिलाएं । वेनिला बीन से बीज खुरचें; पैन में बीज, बीन और अगली 3 सामग्री (नारंगी के छिलके के माध्यम से) जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 15 मिनट या नाशपाती के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीनवेनिला बीन
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
नाशपातीनाशपाती
बीजबीज
पानीपानी
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
नाली और ठंडा, और बीन और रिंड्स को त्यागें । नाशपाती को आधा लंबाई में काटें, और पतले वेजेज में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाशपातीनाशपाती
3
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 8 कप साग रखें । प्रत्येक को 1 लाल प्याज का टुकड़ा, 1 बड़ा चम्मच किशमिश, 1/3 कप नाशपाती और 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल प्याजलाल प्याज
किशमिशकिशमिश
पनीरपनीर
ग्रीन्सग्रीन्स
नाशपातीनाशपाती
4
एक छोटे कटोरे में तेल, सिरका और सरसों को मिलाएं; चिकना होने तक व्हिस्क से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
5
प्रत्येक सलाद के ऊपर 1 चम्मच ड्रेसिंग के बारे में बूंदा बांदी ।
6
तुरंत परोसें।

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)खुली कोर फर्म बार्टलेट नाशपाती (के बारे मेंखुली कोर फर्म बार्टलेट नाशपाती (के बारे में2(सर्दी)extravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप क्रम्बल बकरी पनीर1/2 कप क्रम्बल बकरी पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन कैलिफोर्निया किशमिशगोल्डन कैलिफोर्निया किशमिश2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हनी डिजॉन सरसोंहनी डिजॉन सरसों2स्ट्रिप्स(2 इंच) नींबू का छिलका(2 इंच) नींबू का छिलका2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमिश्रित सलाद सागमिश्रित सलाद साग2स्ट्रिप्स(2-इंच) नारंगी का छिलका(2-इंच) नारंगी का छिलका1इंचमोटी) स्लाइस लाल प्याज, छल्ले में अलगमोटी) स्लाइस लाल प्याज, छल्ले में अलग7506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरिस्लीन्ग या अन्य थोड़ा मीठा सफेद शराबरिस्लीन्ग या अन्य थोड़ा मीठा सफेद शराब2इंचवेनिला बीन, लंबाई में विभाजितवेनिला बीन, लंबाई में विभाजित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा2(सर्दी)सफेद balsamic सिरकासफेद balsamic सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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