पैन फ्राइड तिलपिया

की जरूरत है एक पेसटेरियन मेन कोर्स? पैन फ्राइड तिलपिया एक जबरदस्त रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.3 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 311 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. यदि आपके पास तिलापिया फ़िललेट्स, कैनोलन तेल, ताजे अजमोद के पत्ते और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 52 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 13 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: पैन फ्राइड तिलपिया, पैन फ्राइड काजुन तिलपिया, और पैन फ्राइड काजुन तिलपिया.