पेप्पर टर्की बेकन और जैतून के साथ नाश्ता, अंडे का सफेद ओमेलेट

पेप्पर टर्की बेकन और जैतून के साथ नाश्ता, अंडे का सफेद ओमेलेट
नाश्ता, काली मिर्च टर्की बेकन और ओली के साथ अंडे का सफेद ओमेलेट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 502 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, मेपल श्रीप, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैलिफ़ोर्निया ब्रेकफास्ट रैप (एवोकैडो, अंडा, बेकन और बहुत कुछ!), नाश्ता अंडा मफिन, तथा अंडा सफेद बेकन नाश्ता सैंडविच.

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)3व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ग्रीक फेटा, विखंडू में टूट गयाग्रीक फेटा, विखंडू में टूट गया3स्मॉल्सताजा तुलसी के पत्ते, छोटे टुकड़ों में फटेताजा तुलसी के पत्ते, छोटे टुकड़ों में फटे1चुटकीकोषेर नमक की चुटकी, एक चुटकी को 1/8 वां चम्मच माना जाता हैकोषेर नमक की चुटकी, एक चुटकी को 1/8 वां चम्मच माना जाता है1चुटकीकोषेर नमक और काली मिर्च का चुटकीकोषेर नमक और काली मिर्च का चुटकी11 पौंड तोरी,ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)शुद्ध मेपल श्रीपशुद्ध मेपल श्रीप1स्लाइसजैतून की रोटी, टोस्टजैतून की रोटी, टोस्ट0लाल शिमला मिर्च, छोटे क्यूब्स में कटा हुआलाल शिमला मिर्च, छोटे क्यूब्स में कटा हुआ1छोटास्कैलियन, कटा हुआ छोटास्कैलियन, कटा हुआ छोटा1थाइम स्प्रिगथाइम स्प्रिग2स्लाइसतुर्की बेकनतुर्की बेकन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा जलकुंभीताजा जलकुंभी1स्मॉल्सतोरी, छोटे क्यूब्स में डूबा हुआतोरी, छोटे क्यूब्स में डूबा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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