पोर्क टेंडरलॉइन

पोर्क टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.66 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 361 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क टेंडरलॉइन, प्याज, सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पोर्क टेंडरलॉइन के साथ स्वस्थ पोर्क कार्निटास, बीबीक्यू पोर्क टेंडरलॉइन, तथा पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

6स्लाइस

1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक 1

लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 3(सर्दी)

कसा हुआ प्याज (या 1/2 चम्मच प्याज पाउडर)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

8 (अंडर-12) झींगा 907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

सूअर का मांस tenderloins 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

मसाला नमक 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों 2(सर्दी)

1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

पोर्क टेंडरलॉइन मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । रेजिनाटो मालबेक रोज़े 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।