प्रोसिटुट्टो पालक क्रीम सॉस के साथ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.48 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1640 कैलोरी, 45g प्रोटीन की, तथा 81g वसा की. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में अंडे, मोज़ेरेला चीज़, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो Prosciutto & Fontina चिकन के साथ एक नींबू मशरूम क्रीम सॉस, नींबू क्रीम सॉस के साथ चिकन और पालक पास्ता, तथा सौतेले पालक के साथ प्रोसिटुट्टो-लपेटा हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटी कटोरी में अंडे और दूध को एक साथ फेंटें; अलग रख दें । एक अलग कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स, लहसुन पाउडर, पेपरिका, नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
8 (अंडर-12) झींगा
(कीब्लर)
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । चिकन ब्रेस्ट को अंडे के मिश्रण में डुबोएं और ब्रेड क्रम्ब्स में दबाएं, अतिरिक्त ब्रेड क्रम्ब्स को मिलाते हुए । चिकन के स्तनों को गर्म तेल में दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, बीच में गुलाबी नहीं रह जाता है, और रस साफ हो जाता है, प्रति पक्ष लगभग 6 मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
ताजा कटा हुआ चेडर
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
चिकन ब्रेस्ट को पैन से निकालें, एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पैन में सफेद शराब डालो; लकड़ी के चम्मच के साथ पैन के नीचे से भोजन के भूरे रंग के टुकड़ों को स्क्रैप करते हुए उबाल लें । तापमान को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और आटे में हलचल करें । कुक और हलचल करें जब तक कि शराब अपनी मूल मात्रा से आधी न हो जाए, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
क्रीम और लहसुन में व्हिस्क और एक उबाल लाने के लिए । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें; पकाएं और गाढ़ा होने तक हिलाएं, लगभग 8 मिनट । प्रोसिटुट्टो, पालक, और मोज़ेरेला चीज़ में हिलाओ; तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि पनीर पिघल न जाए और पालक मुरझा न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलू
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
Prosciutto
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
परोसने के लिए चिकन ब्रेस्ट के ऊपर सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित