पार्सनिप और पोर्टोबेलो पुलाव
पार्सनिप और पोर्टोबेलो पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 245 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज़, पार्सनिप, कम सोडियम चिकन शोरबा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । हैम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब ग्राहम मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पार्सनिप-शकरकंद पुलाव, पोर्टोबेलो स्पेगेटी पुलाव, तथा भुना हुआ मशरूम, पार्सनिप, आलू और पालक पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक चम्मच का उपयोग करके पोर्टोबेलो मशरूम कैप के नीचे से भूरे रंग के गलफड़ों को हटा दें, और गलफड़ों को त्याग दें । 3 1/2 कप मापने के लिए काट लें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
कटा हुआ हैम जोड़ें; 2 मिनट भूनें, अक्सर सरगर्मी ।
प्याज और प्याज़ डालें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
मशरूम और शोरबा जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए 5 मिनट पकाएं ।
पार्सनिप और काली मिर्च जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए 5 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें; पनीर में हलचल । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 2-क्वार्ट बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण ।
ब्रेडक्रंब और अजमोद मिलाएं; मशरूम मिश्रण पर छिड़कें ।
375 पर 10 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।