आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पनीर चिकन और बीन क्साडिलस को आज़माएं । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 466 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 19 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, हरा प्याज, आटा टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चीज़ी बीन और चिपोटल क्साडिलस, चीज़ी ब्लैक बीन क्साडिलस, तथा पनीर बेकन-बीन क्साडिलस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम कटोरे में, चिकन, घंटी मिर्च, हरी प्याज, सेम और चावल मिलाएं । 1/2 कप चिकन मिश्रण और पनीर के 1/2 कप के साथ प्रत्येक टॉर्टिला का शीर्ष आधा । भरने पर प्रत्येक टॉर्टिला के अन्य आधे हिस्से को मोड़ो, थोड़ा नीचे दबाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ टॉर्टिला के शीर्ष हिस्सों को स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
हरा प्याज
बेल मिर्च
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
पूरे चिकन
पनीर
बीन्स
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
मध्यम-कम गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
एक बार में 2 भरे हुए टॉर्टिला रखें, नीचे की तरफ छिड़काव करें, कड़ाही में । सुनहरा भूरा और गर्म होने तक, एक बार पलटते हुए 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । विलियम्स सेलीम वेस्टसाइड रोड नेबर्स पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 140 डॉलर प्रति बोतल है ।