पनीर पालक का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त सूप? पनीर पालक का सूप एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 13 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 20 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 25 परोसता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । कम कैलोरी मार्जरीन, पालक, पिसा हुआ जायफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो जीना के पालक सलाद के साथ पूरी तरह से भरी हुई पनीर का आलू का सूप, पनीर पालक, तथा पनीर पालक वर्ग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में मार्जरीन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें; पकाना और निविदा तक हलचल ।
शेष सामग्री जोड़ें; कम गर्मी पर पकाएं जब तक कि वेल्वेटा पिघल न जाए और सूप को कभी-कभी हिलाते हुए गर्म किया जाए ।