बुइलाबाइस

बुइलाबाइस
बुइलाबाइस सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.44 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 378 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, केसर, थाइम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. एक चम्मच के साथ 43 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मेरी सरलीकृत मछली बुइलाबाइस-मा बुइलाबाइस संस्करण सिम्पलीफी, बुइलाबाइस, तथा बुइलाबाइस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े सूप के बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
लीक और प्याज़ डालें और ढककर पकाएँ, जब तक कि सब्जियाँ नर्म और हल्के रंग की न हों, लगभग 25 मिनट, बीच-बीच में हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
3
टमाटर प्यूरी, टमाटर, अजवायन के फूल, अजमोद, बे पत्तियों, शराब, मछली स्टॉक, और नमक और काली मिर्च जोड़ें । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए सिमर, 20 मिनट । (सूप इस बिंदु से कई घंटे पहले तैयार किया जा सकता है । आगे बढ़ने से पहले एक उबाल पर लौटें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
मछली स्टॉकमछली स्टॉक
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
एक कटोरे में मक्खन और आटे को एक साथ ब्लेंड करें और फिर मिश्रण को टमाटर के मिश्रण में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
5
केसर और मसल्स और क्लैम को उनके गोले में डालें और 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
केसरकेसर
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
6
मछली, झींगा और झींगा मछली की पूंछ डालें और तब तक उबालें जब तक कि सभी शंख न खुल जाएं और मछली पक न जाए, एक और 5 मिनट । ओवरकुक न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टर पूंछलॉबस्टर पूंछ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
7
गर्म सूप प्लेटों में करछुल, किसी भी मसल्स या क्लैम को त्यागना जो नहीं खोला गया है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
8
गार्लिक क्राउटन से गार्निश करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन Croutons केलहसुन Croutons के
9
वार लेख
10
टाइप_27_डेटा = {};
11
लेख
12
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

1छोड़ दोबेबे8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआcroutons केcroutons के8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसूखे थाइमसूखे थाइम8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआफर्म सफेद मछलीफर्म सफेद मछली8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआआटाआटा8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलीकलीक8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआचिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकेसरकेसर8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटमाटरटमाटर8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपीला प्याजपीला प्याज8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआचेरीस्टोनचेरीस्टोन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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