बेक्ड Ricotta के साथ कटोरे में चिकन और एक प्रकार का पनीर और एक मिश्रित हरी सलाद के साथ टमाटर तुलसी Vinaigrette
चिकन और परमेसन के साथ बेक्ड रिकोटा कटोरे और टमाटर-तुलसी विनैग्रेट के साथ मिश्रित हरी सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 384 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. लेट्यूस ग्रीन्स, लहसुन पाउडर, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो परमेसन-टमाटर, जैतून और तुलसी सलाद के साथ बेक्ड रिकोटा, तुलसी विनैग्रेट के साथ उबले हुए कॉड और मिश्रित हरी मटर, तथा एक प्रकार का पनीर चिकन के साथ Arugula सलाद और टमाटर सुंगधित बोतल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
क्रस्ट को 8 टुकड़ों में विभाजित करें और प्रत्येक टुकड़े को एक गेंद में आकार दें । गेंदों को 8-कप मिनी मफिन टिन के नीचे और ऊपर की तरफ दबाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लस 1 बड़ा चम्मच मक्खन, नरम
3
एक बड़े कटोरे में, चिकन, रिकोटा, चेडर, 1/4 कप परमेसन, अंडे, डिजॉन, अजमोद, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
हंट्स® टमाटर सॉस
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
केक द्वारा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
अच्छी तरह मिलाएं । तैयार मफिन कप में चम्मच मिश्रण और शेष परमेसन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
5
20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि 1 कप के केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ न निकल जाए और क्रस्ट सुनहरा भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
6
इस बीच, एक ब्लेंडर में, टमाटर, तुलसी, लहसुन पाउडर, सिरका और तेल मिलाएं । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और साग के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
ग्रीन्स
1 लाल प्याज, छोटा पासा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ