बेकन और अंडा लसग्ने
नुस्खा बेकन और अंडा लसग्ने आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 2 घंटे. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 531 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.37 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, बेकन ड्रिपिंग, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेकन और अंडा मैक और पनीर, पनीर और बेकन लसग्ने, तथा कैलिफ़ोर्निया ब्रेकफास्ट रैप (एवोकैडो, अंडा, बेकन और बहुत कुछ!) समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बेकन, 1 इंच स्ट्रिप्स में कटौती]()
बेकन, 1 इंच स्ट्रिप्स में कटौती796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन]()
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन12![अंडे (कड़ी पकाया और कटा हुआ)]()
अंडे (कड़ी पकाया और कटा हुआ)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![आटा]()
आटा2(सर्दी)![अजमोद (ताजा, कटा हुआ)]()
अजमोद (ताजा, कटा हुआ)12![lasagna नूडल्स, कच्चा]()
lasagna नूडल्स, कच्चा9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ]()
परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![स्विस पनीर, कटा हुआ]()
स्विस पनीर, कटा हुआ
बेकन, 1 इंच स्ट्रिप्स में कटौती796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन12
अंडे (कड़ी पकाया और कटा हुआ)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
आटा2(सर्दी)
अजमोद (ताजा, कटा हुआ)12
lasagna नूडल्स, कच्चा9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
प्याज, कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
स्विस पनीर, कटा हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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