बेकन और पके हुए अंडे के साथ माइकल रुहलमैन का गर्म अरुगुला सलाद
बेकन और पोच्ड अंडे के साथ माइकल रुहलमैन का गर्म अरुगुला सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 329 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, वाइन सिरका, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 160 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो व्हाइट वाइन-शलोट सॉस के साथ माइकल रुहलमैन का उथला-पोच्ड वॉली, टमाटर के पानी, तुलसी और लहसुन के साथ माइकल रुहलमैन का पास्ता, तथा नरम-पके हुए अंडे के साथ गर्म पालक का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अंडे के लिए पानी का एक मध्यम बर्तन उबाल लें ।
उच्च गर्मी पर एक मध्यम (10 इंच) कड़ाही में, बेकन को 1/4 कप पानी के साथ गर्म करें । एक बार पानी वाष्पित हो जाने के बाद, आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और बेकन को तब तक पकाते रहें जब तक कि वह कुरकुरा न हो जाए ।
बेकन में प्याज़ डालें और तब तक पकाएँ जब तक कि यह मुरझा और पारभासी न हो जाए और बेकन कुरकुरा न हो जाए, लगभग 3 मिनट और ।
अरुगुला को सलाद के कटोरे में डालें और साग के ऊपर बेकन-प्याज़ के मिश्रण को चम्मच से डालें (आप पैन में कितना है और साग की मात्रा के आधार पर कुछ वसा को पीछे छोड़ना चाह सकते हैं) । समान रूप से कोट करने के लिए एक साथ टॉस करें ।
इस बीच, अंडे को अलग-अलग छोटे कटोरे या रेकिन्स में फोड़ें । एक उबाल के लिए पानी कम करें और ध्यान से एक बार में अंडे जोड़ें । सफेद पूरी तरह से सेट होने तक धीरे से पकाएं लेकिन जर्दी अभी भी बहती है, 3-4 मिनट ।
सिरका के साथ अरुगुला छिड़कें (कम से शुरू करें और स्वाद में जोड़ें) । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और प्लेटों या कटोरे के बीच विभाजित करें । ऊपर से पके हुए अंडे डालें और तुरंत परोसें ।