बिग ब्लू भैंस जल ' पॉपर्स
बिग ब्लू बफ़ेलो जला' पॉपर्स की रेसिपी बनाई जा सकती है लगभग 55 मिनट में. एक सेवारत में शामिल हैं 128 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास उच्च फाइबर चोकर अनाज, प्याज पाउडर, लाल मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे बिग ब्लू भैंस जल ' पॉपर्स, भैंस चिकन पॉपर, और भैंस जलपीनो पॉपर्स.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें नॉनस्टिक स्प्रे के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट स्प्रे करें और इसे एक तरफ सेट करें ।
एक छोटी कटोरी में, पनीर के वेजेज को 1 बड़ा चम्मच गर्म सॉस के साथ मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं ।
नीला पनीर डालें, मिलाएँ और एक तरफ रख दें ।
मिर्च को लंबा काटें, और बीज, उपजी आदि को हटा दें । हिस्सों को धोकर अच्छी तरह सुखा लें । समान रूप से चम्मच और पनीर मिश्रण को काली मिर्च के हिस्सों में फैलाएं और एक तरफ सेट करें ।
अनाज और मसालों को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें । ब्रेडक्रंब जैसी स्थिरता के लिए पीसें ।
टुकड़ों को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और एक तरफ सेट करें ।
एक उथले कटोरे में अंडे का विकल्प डालें ।
बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच गर्म सॉस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । एक बार में, धीरे से अंडे के मिश्रण के साथ काली मिर्च के हिस्सों को कवर करें, अतिरिक्त हटाने के लिए हिलाएं, और फिर पूरी तरह से क्रंब मिश्रण के साथ कोट करें । शेष काली मिर्च के हिस्सों के साथ दोहराएं, समान रूप से उन्हें बेकिंग शीट पर रखें ।
ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि लेप क्रिस्पी न हो जाए और काली मिर्च का आधा भाग नरम न हो जाए, 25 से 30 मिनट । आनंद लें!