बादाम रोमेस्को के साथ नुस्खा स्पेनिश टॉर्टिला तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त यूरोपीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 42 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 101 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, नमक, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो रोमेस्को सॉस-स्पेनिश लाल मिर्च और हेज़लनट (या बादाम) सॉस-शाकाहारी, शाकाहारी और लस मुक्त, स्पेनिश रोमेस्को सॉस, तथा स्पेनिश टॉर्टिला (स्पेनिश आलू आमलेट) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
2
रोमेस्को तैयार करने के लिए, बेल मिर्च को आधी लंबाई में काट लें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
Romesco
बीज
3
एक पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर बेल मिर्च के हलवे, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें; हाथ से चपटा करें । 6 मिनट या काला होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नी
4
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
5
20 मिनट खड़े रहने दें । बेल मिर्च को छीलकर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
6
कटी हुई शिमला मिर्च को फूड प्रोसेसर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
7
टमाटर और अगले 10 सामग्री (रोटी के माध्यम से टमाटर) जोड़ें; चिकनी जब तक प्रक्रिया मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर
रोटी
8
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
टॉर्टिला तैयार करने के लिए, कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली रोल पैन पर आलू के स्लाइस और 2 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं । आलू के स्लाइस को एक परत में व्यवस्थित करें; 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
काली मिर्च
जैतून का तेल
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
आलू
जेली
रोल
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
10
आलू को 350 पर 40 मिनट के लिए या निविदा तक बेक करें, 20 मिनट के बाद पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
11
ओवन से आलू के स्लाइस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
12
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
13
एक बड़े कटोरे में अंडे के विकल्प और अंडे को मिलाएं; झागदार (लगभग 2 मिनट) तक व्हिस्क के साथ हिलाएं । आलू के स्लाइस, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा विकल्प
काली मिर्च
आलू
अंडा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
14
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
15
अंडे के मिश्रण को पैन में डालें, आलू को एक समान परत में एक स्पैटुला के साथ फैलाएं । गर्मी को मध्यम तक कम करें; 4 मिनट या किनारों को सेट होने तक पकाएं और नीचे हल्का ब्राउन हो जाए । पन्नी के साथ कड़ाही का हैंडल लपेटें; 4 मिनट या सेट होने तक विवाद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
लपेटें
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
स्पुतुला
एल्यूमीनियम पन्नी
16
ओवन से निकालें; एक सर्विंग प्लैटर पर पलटें । रोमेस्को सॉस के साथ परोसने से पहले कम से कम 5 मिनट या कमरे के तापमान पर ठंडा करें ।